Гимнастика. Учебник для техникумов физической культуры. Под редакцией М. Л. Украна и А. М. Шлемина. М., «Физкультура и спорт», 1977.
422 с. с ил.
Учебник для студентов техникумов физической культуры написан в соответствии с программой. В нем излагаются основы методики обучения и тренировки, рассматриваются вопросы физической, технической, тактической и психологической подготовки гимнастов.
ВВЕДЕНИЕ
В нашей стране каждый пятый житель — физкультурник. Нет сомнения в том, что охват населения физической культурой и спортом в дальнейшем будет возрастать и гимнастика, как одно из важнейших средств советской системы физического воспитания, будет приобретать все большее значение.
Миллионы советских людей используют средства гимнастики с различными целями: с гигиенической и лечебной, со спортивной и оздоровительной, с прикладной и вспомогательной. Разновидности гимнастики находят огромное количество почитателей. Общераз-вивающие, прикладные и спортивные виды гимнастики приносят пользу лицам самого разного возраста, пола, состояний здоровья. Поэтому^ каждый выпускник физкультурного учебного заведения независимо от своей спортивной специализации должен уметь преподавать гимнастику.
В предлагаемом вниманию учащихся средних физкультурных учебных заведений учебнике приводятся новые данные, полученные в последнее время в результате исследований и обобщения передового опыта. Данный учебник отличается от предыдущего своей структурой. В соответствии с существующей группировкой видов гимнастики он состоит из трех частей (общеразвивающие виды гимнастики, прикладные и спортивные).
Однако во избежание повторений, которые были бы неизбежны при изложении всего материала в каждой группе видов, авторы объединили в отдельный раздел вопросы, имеющие отношение ко всем видам гимнастики, и поместили его в начале учебника (см. «Общие вопросы гимнастики»).
Можно надеяться, что такая структура учебника позволит студентам физкультурных учебных заведений эффективнее освоить все средства и методы гимнастики.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Часть 1. Общие вопросы гимнастики . . ........... . .
Глава 1. Гимнастика в советской системе физического воспитания (Укран М. Л.).......................
Задачи гимнастики, ее предмет...............
Место гимнастики в советской системе физического воспитания в ее
значение для человека............... . . .
Гимнастика в комплексе ГТО................
Средства гимнастики................. 4 .
Методические освбенности гимнастики............
Виды гимнастики и их классификация............
Гимнастика как один из профилирующих предметов в средних djt-
циальных физкультурных учебных заведениях.........
Глава И. История гимнастики (Укран М. Л., Игнатьев А. М., Григо-' рьев А. Е.)........................
Возникновение и эволюция гимнастики .............
Гимнастика в дореволюционной России Ч >......., . .
Основные этапы развития гимнастики в СССР.........
Состояние гимнастики в СССР в настоящее время и задачи ее дальнейшего развития ....................
Глава III. Гимнастическая терминология (Брыкии А. Т.)...... .
Значение терминологии..................
Требования, предъявляемые к терминологии..........
Правила' гимнастической терминологии ........._...
Термины гимнастических упражнении.............
Правила и формы записи упражнений............
Глава IV. Гимнастические залы, площадки и их оборудование (Бры-кин А. Т.)........................
Гимнастические залы '...................
Гимнастическая площадка............ • . • . •
Глава V. Предупреждение травм на занятиях по гимнастике (Попов М. А.)
Причины травматизма и меры его предупреждения ........
Глава VI. Музыкальное сопровождение занятий (Губанов В. А). . . . .
Значение музыкального сопровождения . ..........•
Элементы музыкальной грамоты..............
Проведение различных упражнений с музыкальным сопровождением
Часть II. Общеразвивающие виды гимнастики............
Глава VIL Характеристика общеразвивающих видов гимнастики (Шле> мин А. М.)......;•..'.•.............. • • г
Основная гимнастика и ее характерные особенности .......
Гигиеническая гимнастика............'..;..
Атлетическая гимнастика ....'......••••'•*
Глава VIII. Средства общеразвивающих видов гимнастики . . . • « ,• *
420 . • . .:, ,.
Строевые упражнения (Богомолов А. П.)........... 89
Общеразвивающие упражнения (Шлемин А. М.) ........ 98
- Прикладные упражнения (Богомолов А. П.).......... 114
Упражнения в висах и упорах (Шлемин А. М.)......., 128
Прыжки (Якубенок B.C.)................. 140
Упражнения художественной гимнастики (Новик М. Г.)..... 149
Акробатические упражнения (Соколов Е. TJ . . . .... ._. .... ,1.58.
Глава IX. Урок гимнастики (Губанов В. ~А.)........... 164
Урочная форма занятий .................. —
Глава X. -Методика обучения гимнастическим упражнениям (Укран М Л.) 175
Принципы обучения.................. . 176
Методы обучения.................... 177
Процесс обучения.................... 178
Глава XI. Особенности методики проведения занятий общеразвивающими
видами гимнастики с различными контингентами .......... 184
Методика занятий гимнастикой в школе (Шлемин А. М.)..... —
Методика проведения занятий с женщинами (Шефер И. В.) .... 197 Методика занятий гимнастикой с лицами среднего, пожилого и старшего возраста (Укран М. Л., Демин Д. Ф.).......... 203 . >
Глава XII. Планирование и учет работы по гимнастике (Розанова Н. Ф.) 209
* Формы и содержание планирования учебной работы ....... f
Учет учебной работы ."..............•..'.." 220
Часть III. Прикладные виды гимнастики............. 225
Глава XIII. Гимнастика на производстве (Брыкин А. Т.)....... —
Т«Аретические основы гимнастики на производстве и ее задачи ... —
Группы, профессий.................... 227
Подбор упражнений и составление комплексов......... 228
Методика проведения занятий............' ." Г . 232
Организация гимнастики на производстве........... 234
Глава XIV. Профессионально-прикладная гимнастика (Соколов Ё. Г.) 235
Глава XV. Спортивно-прикладная гимнастика (Попов М. А.)..... 238
Характеристика спортивно-прикладной гимнастики....... _
Особенности подбора упражнений для групп видов спорта . ! ! . 239
Общие методические рекомендации для проведения занятий ... 1 241
Глава XVI. Военно-прикладная гимнастика (Силин В. И.)...... 242
Задачи и содержание военно-прикладной гимнастики...... _
4 Формы физической подготовки воинов........•. 244
Часть IV. Спортивные виды гимнастики............. 245
Глава XVII. Методика тренировки (Украв М. Л. , Келишев И. Г.) ... _
Физическая подготовка.................. 246
Техническая подготовка..............! '. ! ! 249
Психологическая подготовка............ '* 251
Тактическая подготовка............-.'!!..! 256
Особенности методики тренировки в различные периоды ...'.'!! 257
.Глава XVIII. Методика тренировки юных гимнастов (Шлемин A. M!) | . 260
Этапы подготовки юных гимнастов.............. • 262
Глава XIX. Особенности методики тренировки гимнасток (Антонов Л. К.') 268
< • Физическая .подготовка................ _ _
Техническая подготовка „,............. " 270
Построение тренировочных занятий.......!..!!'. 272
(Глава XX. Общие основы техники гимнастических упражнений (Гавердов-
екнй Ю. К.)........................ 273
'ч Статические и силовые упражнения..........''.'"', _
^ 'Маховые упражнения ....'..-'....'.'...!".".] 277 Глава XXI. Упражнения видов многоборья, однотипных для мужчин и
женщин...... . . ;.......... 287
Вольные упражнения (Смолевский В. М.)..... ''' ' ' _
' Опорные прыжки (Семенов Л. П„ Поляков В. Г.) . . ."-. \ '. > ^ 297
421
Глава XXII. Упражнения мужских видов многоборья ........ 307
, Упражнение на перекладине (Гавердовский Ю. К.)....... —
Упражнения на брусьях (Чебураев В. С.).......... . 322
Упражнения на кольцах (Радионенко А. Т., Михеев Б. В.) . . . . 334
Упражнения на коне................... 346
Глава XXIII. Упражнения женских видов многоборья ........ 358
Упражнения на брусьях разной высоты (Пацекин П. В.)..... —
Упражнения на бревне (Розен И. И.)............. 367
Глава XXIV. Упражнения для специализирующихся по художественной
гимнастике и акробатике................... 379
Упражнения художественной гимнастики (Новик М. Г.) ..... —
Акробатические упражнения (Соколов Е. Г.)..........J387
Глава XXV. Соревнования и судейство (Игнатьев А. М..)~~~-.••--. . . 4ш
Характеристика соревнований . ..... ......... —
Организация и проведение соревнований .... ....... 404
Методика судейства................... 407
Глава XXVI. Гимнастические выступления (Брыкин А. Т., Губанов В. А.) 408
Значение гимнастических выступлений и их история ...... —
Содержание гимнастических выступлений........... 410
Методика подготовки и проведения выступлений........ 415
Музыкальное сопровождение................ 418
Цена: 200руб.
