Филин В. П., Фомин Н. А.
53 Основы юношеского спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 255 с., ил.
Авторы — доктор педагогических наук, профессор, мастер спорта СССР В. П. Филин и доктор биологических наук, профессор Н. А. Фомин. В книге содержатся сведения об основном содержании, формах организации и особенностях спортивных занятий с детьми, подростками, юношами и девушками, о наиболее существенных закономерностях этого процесса, общих для различных видов спорта.
При работе над книгой использованы результаты обобщения передового спортивного опыта и научных исследований, посвященных проблемам юношеского спорта и системе подготовки спортивных резервов.
Книга предназначена для тренеров спортивных школ и учителей физической культуры общеобразовательных школ.
Введение
Задачи коммунистического строительства, социально-экономические изменения, происходящие во всех сферах развитого социалистического общества, предъявляют повышенные требования к физическому воспитанию учащейся молодежи. Спорту принадлежит значительная роль в осуществлении благородной задачи воспитания молодого поколения. Спорт в нашей стране становится все более важным социальным фактором в деле формирования нового человека коммунистического общества. Велика роль юношеского спорта в решении образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.
В величайшем историческом документе нашей эпохи— Программе КПСС—вопросам физического воспитания молодого поколения придается большое значение. «Партия,—говорится в Программе КПСС,— считает одной из важнейших задач — обеспечить воспитание, начиная с самого раннего детского возраста, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Это требует всемерного поощрения всех видов массового спорта и физической культуры, в том числе в школах, вовлечения в физкультурное движение все более широких слоев населения, особенно моло-
дежи» *
1\ П ff ,
О роли спорта в воспитании подрастающего поколения Генеральный секретарь ЦК КПСС, Председатель Президиума Верховного Совета СССР товарищ Л. И. Брежнев в речи на Всесоюзном съезде учителей 4 июля 1968 года говорил: «Спорт — это не погоня за рекордами, это здоровье миллионов, это готовность к ТРУДУ, это подготовка наших юношей к воинской службе,
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение.................... 3
Раздел I. Организационно-методические основы юношеского спорта ..................... 7
Глава 1. Становление теории и методики юношеского спорта как научной и учебной дисциплины ...... —
Глава 2. Особенности организации юношеского спорта
в СССР................... 10
Глава 3. Спортивные соревнования для детей различного возраста................... 15
Раздел П. Анатомо-физиологические основы юношеского спорта..................... 20
Глава 4. Возрастные особенности строения и функций организма человека в процессе занятий спортом .... —
Опорный, мышечный аппарат и двигательная функция — Особенности развития и адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсмена к физической нагрузке................. 25
Изменение ЧСС при мышечной работе....... 28
Особенности кардиодинамики при мышечной работе . . 30 Аэробная и анаэробная производительность у детей школьного возраста................ 32
Глава 5. Физиологические основы юношеского спорта . . 39
Техника движений человека........... —
Особенности развития координации и освоения техники
движений.................. 41
Типологические свойства нервной системы в процессе
освоения движений.............. 46
Физиологические особенности рациональной спортивной
техники .................. 49
Программированное обучение спортивной технике . . 53 Особенности тренировки в юношеском возрасте ... 55 Физиологические предпосылки повышения тренированности ................... 57
254
Физиологическое обоснование современных тенденций
в спортивной тренировке *............ 60
Роль восстанавливающих средств......... 66
Раздел III. Педагогические основы юношеского спорта . . 68
Глава 6. Воспитательная работа с юными спортсменами . —
Глава 7. Обучение спортивной технике и тактике ... 78
Глава 8. Основы методики тренировки юных спортсменов 84
Глава 9. Построение и организационно-методические ус- „
ловия тренировки............... "
Глава 10. Система многолетней тренировки...... '™
Глава 11. Этап предварительной подготовки..... '24
Основные задачи подготовки .......... j2g
Обучение технике выполнения физических упражнений
Воспитание физических качеств......... '^"
Глава 12. Этап начальной спортивной специализации . '^5
Основные задачи подготовки ........... —
Обучение спортивной технике и тактике ...... 136
Воспитание физических качеств......... 138
Глава 13. Этап углубленной тренировки в избранном виде
спорта.................... '4'
Основные задачи подготовки .......... —
Совершенствование в спортивной технике и тактике . . 148
Воспитание физических качеств......... 151
Глава 14. Планирование и учет эффективности спортивной
тренировки.................. 1°"
Планирование спортивной тренировки ....... —
Учет эффективности спортивной тренировки..... 181
Глава 15. Отбор и спортивная ориентация...... 185
Организационные основы системы отбора в спортивные
школы................... —
Критерии отбора в спортивные школы....... 190
Глава 16. Особенности тренировки в отдельных видах
спорта.................... 207
Классификация физических упражнений...... —
Физиологические основы спортивной специализации , . 219
Легкая атлетика............... 221
Плавание.................. 226
Лыжный спорт................ 230
Конькобежный спорт.............. 234
Спортивная гимнастика............ 237
Спортивные игры............... 245
Рекомендуемая литература............. 251
Цена: 200руб.
