Математика	Физика	Химия	Биология	Техника и технологии
	Велосипедный спорт -Архипов Е.М Москва 1967 стр.400
Велосипедный спорт -Архипов Е.М Москва 1967 стр.400 ОТ АВТОРОВ Настоящая книга является первой попыткой коллектива авторов разработать учебник для студентов институтов физической культуры, специализирующихся по велосипедному спорту. Авторский коллектив стремился на основе научных данных и передового практического опыта изложить в учебнике главные направления, сложившиеся в велосипедном спорте, и дать студентам знания в области методики обучения, тренировки и совершенствования спортсменов-велосипедистов. Учитывая, что в Советском Союзе наибольшее распространение и популярность получили соревнования по шоссе и треку, материал в книге излагается в основном по этим видам велосипедных гонок. Тем не менее соответствующие рекомендации даются и для соревнований по кроссу и для гонок с лидерами. Специальные разделы посвящены фигурной езде на велосипеде, вело-болу и велотуризму. Результаты, показанные велосипедистами в последние годы на олимпийских играх, чемпионатах мира и крупнейших международных состязаниях, свидетельствуют о прогрессивности советской школы велосипедного спорта. Задача состоит в том, чтобы добиться стабильности результатов, а также укрепить позиции наших спортсменов на международной арене. Велико оздоровительное значение поездок на велосипеде. Привлечение новых масс трудящихся к регулярным занятиям велосипедным спортом и велосипедному туризму в целях оздоровления— самая благородная миссия специалистов по велосипедному спорту. Авторский коллектив учебника стремился помочь выпускникам институтов физической культуры решить эти проблемы. «Введение» и главы «Организация* воспитательной работы с велосипедистами», «Организация, планирование и учет учебно-спортивной работы в секциях коллективов физической культуры», «Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту», «Сооружения для занятий велосипедным спортом», «Be- ОГЛАВЛЕНИЕ От авторов....................... 3 Глава! ....................... 5 Введение........................ — Общая характеристика велосипедного спорта......... — Виды велосипедного спорта............... 7 Велосипедный спорт в комплексе ГТО и Единой спортивной классификации...................... 8 Задачи курса велосипедного спорта в институтах физической культуры.....................• • Ю Глава II......................• 13 Исторический обзор развития велосипедного спорта ......... — Изобретение и усовершенствование велосипеда........ • — Велосипедный спорт в России............... 15 Велосипедный спорт в СССР............... 20 Велосипедный спорт за рубежом.............. 29 Международный союз велосипедистов............ 32 Глава III....................... 34 Общие основы обучения.................. — Обучение езде на велосипеде . •'............ . . 43 Глава IV....................... 45 Техника велосипедного спорта................ — Общие закономерности................. — Посадка....................... 49 Педалирование .................... 62 Техника езды по шоссе........•........ 90 Старт...................... — Езда по ровной местности . . -............. 91 Езда за ведущим.................. 92 Езда на подъемах................* • 93 Езда на спусках '.................. 97 Езда на поворотах.................. 101 Прыжки на велосипеде................ 102 Рывок ...................... 103 Разворот.............•....... 105 Бросок на линию финиша............... 106 Езда в команде.................... 107 Езда в группе.................... 109 Техника езды по пересеченной местности........... о Техника езды по треку •................ 112 Маневрирование по треку............... — Стояние на месте.................. ИЗ Езда на вираже.........•.......• • Ш Разгон с виража.................. И" Рывок . . ..................• • И6 Бросок на линию финиша............... И' Остановка..................... И8 Старт с места................... "• Старт с хода ,................... 120 Техника езды на тандеме................ 121 Слаженность гонщиков................ — Рывок...................... 122 Медленная езда и стояние на месте........... 123 Езда по виражу................... — Финиширование................... 124 Техника езды в парных и командных гонках......... Ь25 Смена в парных гонках................ — Езда в команде................... 126 Техника езды с лидером........• • •...... 128 Глава V.......'.....'........... 130 Тренировка....................... — Основы спортивной тренировки .............. — Принципы тренировки . ............... — Методы тренировки.................. 133 Периодизация спортивной тренировки ............ 135 Общая характеристика циклов тренировки......... — Общая характеристика периодов тренировки ........ 136 Особенности периодов спортивной тренировки ....... 138 Подготовительный период.............• • 140 Соревновательный период............... 162 Переходный период . -............... 178 Особенности тренировки женщин • •........... 180 Особенности проведения занятий с юношами и девушками .... 183 Особенности подготовки высококвалифицированных велосипедистов- шоссейников.................... 186 Подготовительный период............... 187 Соревновательный период............... 194 Переходный период................. 205 Особенности подготовки высококвалифицированных гонщиков по треку...................... 206 Подготовительный период . ............... — Соревновательный период............... 210 Организация и проведение тренировочных сборов ........ 220 Перспективное планирование тренировки .......... 225 Организация воспитательной работы ............ 232 Задачи воспитания................ • • • — Основные направления в воспитании........... 233 Моральный кодекс — основа нравственного воспитания..... 238 Глава VI....................... 241 Тактика в велосипедных соревнованиях ............ — Тактика в гонках по шоссе •............... 242 Индивидуальные гонки................ 243 Командные гонки.................. 246 '. Групповые гонки.................. 248 Многодневные гонки................• 256 Тактика в гонках по пересеченной местности......... 259 Тактика в гонках по треку ..... ........... 260 Спринтерская гонка • ................ — ' Индивидуальные гонки................. 266 Гонки на тандемах.................. 268 Индивидуальные гонки преследования.......... 270 Командные гонки преследования . ............ 276 Командные гонки с выбыванием...........• • 280 : :• Гонки. с промежуточными финишами............ Й81 .,'-.- Парные гонки . - . .................... 284 Гонки с выбыванием................. 287 Гонки с гандикапом................. 288 Гонки с лидером.................. . 289 Методика тактической подготовки ............. 291 Глава VII...................... 297 Содержание и методы научных исследований в велосипедном спорте . — Глава VIII...................... 305 Врачебный контроль в велосипедном спорте........... — Анализ физического развития велосипедистов......... 306 Питание....................... 312 Профилактика травматизма • •............. 317 Гигиенические основы .................. 320 Глава IX....................... 323 Организация, планирование и учет учебно-спортивной работы .... — Глава X....................... 336 Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту . . — Характеристика соревнований............... — Календарный план и положение о соревнованиях....... 338 Подготовка к проведению соревнований........... 341 Работа судей во время соревнований ............ 343 Правила проведения гонок................ 345 Гонки по шоссе и пересеченной местности......... 346 Гонки по треку................... — Меры обеспечения безопасности участников при проведении соревнований ...................... 350 Г л а в а XI....................... 353 Велосипедный туризм................... — Подготовка группы к выходу на маршрут.......... 355 Выбор и подготовка велосипедов и снаряжения........ 356 Движение на велосипедах по маршруту и подведение итогов путешествия ..................... 359 Глава XII...................... 361 Фигурная езда на велосипеде и велобол............ — Фигурная езда на велосипеде............... — Велобол....................... 366 Глава XIII...................... 372 Одежда и инвентарь велосипедиста.............. — Одежда велосипедиста . ................. — Инвентарь велосипедиста................ 378 Велосипеды для шоссейных гонок............ — Велосипеды для гонок по пересеченной местности...... 381 Велосипеды для спринтерских гонок ........... — Велосипеды для гонок на средние дистанции........ 383 Тандем ...................... — Велосипеды для гонок с лидерами............ 384 Мотоцикл для гонок с лидером.............. 385 Глава XIV...................... 386 Сооружения для занятий велосипедным спортом......... — Шоссейные и кроссовые траесы...........' . . . — Треки......................... 389 Велосипедные станции.................. 394 Цена: 200руб.**
Назад	Заказ	На главную страницу