Эта книга написана человеком, который никогда не был чемпионом мира, но труд и знания которого прославили горнолыжный спорт Франции не меньше, чем блистательные победы Эмиля Аллэ, Жана Куттэ, Шарля Бозона, Жана Вюарнэ, Франсуа Бонлье и, наконец, сестер Гойчель и Жана-Клода Килли.
Оноре Боннэ родился в 1919 году в Жосьере. Окончил лицей и мечтал стать врачом, поступил учиться в Лион, где в каникулярное время катался на лыжах. В 1940 году он становится инструктором лыж и физического воспитания и проводником в горах, а затем работает инструктором лыж в армии. В 1956 году, занимаясь с военной командой скоростным спуском, Боннэ применил принципиально новый метод тренировок. Вскоре он принимает активное участие в работе комиссии по выработке современной методики преподавания лыж.
Но оставим на некоторое время Боннэ и вспомним историю горнолыжного спорта за последние полтора десятилетия. Много лет французские и австрийские горнолыжники соперничали на первенствах мира и олимпийских играх. И надо сказать, что после Олимпийских игр 1948 года французы стали постепенно терять свое превосходство, уступая золотые медали горнолыжникам других стран. Черными днями для французских спортсменов были VII зимние Олимпийские игры в Кортина
д'Ампеццо, где, несмотря на присутствие в команде очень талантливых спортсменов Ш. Бозона, Ф. Бонлье и А. Дювийяря, они не завоевали не только ни одной золотой, но даже серебряной или хотя бы бронзовой медали. Не многим лучше были дела французских горнолыжников на первенстве мира 1958 года в Бадгештей-не (одна бронзовая медаль в скоростном спуске — Ж. Вюарнэ) и на Олимпийских играх в Скво-Вэлли (одна золотая медаль в скоростном спуске — также Ж. Вюарнэ).
В 1959 году во главе сборной команды Франции становится Оноре Бонна.
И сразу соперничество австрийцев и французов достигает высокого накала. Уже на Олимпийских играх в Инсбруке горнолыжники Австрии и Франции, забрав все медали, поделили их между собой поровну.
Боннэ в своей тренерской деятельности не только великолепно использует все то прогрессивное, что к тому времени накопили лучшие тренеры, преподаватели лыж и спортсмены всего мира, но и сам вносит большой вклад в развитие горнолыжного спорта. Как всякий дерзающий и ищущий человек, он, конечно, не застрахован от ошибок, однако находит в себе силы увидеть их и в дальнейшем не повторять.
Боннэ удается создать очень дружный коллектив спортсменов, составляющих ядро национальной команды Франции. В 1966 году на международных соревнованиях в Америке французы одерживают очень важную в психологическом отношении победу над своими старыми соперниками — австрийцами и, не давая им опомниться, в том же году на первенстве мира в Портило разбивают их наголову, добиваясь небывалого успеха: из 24 разыгрываемых медалей они завоевали 16.
Успешно выступают французские горнолыжники и на всех международных соревнованиях 1967 года. Кубок мира завоевывает Жан-Клод Килли.
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ...... 5
ПРЕДИСЛОВИЕ К ФРАНЦУЗСКОМУ ИЗДАНИЮ .... 12
ЭТО ЛЫЖИ................... 14
СНАРЯЖЕНИЕ (ЭКИПИРОВКА).......... 25
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА........... 38
МЫШЦЫ НОГ............... 33
МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА........ 40
МЫШЦЫ РУК............... 45
СЕРИЯ УПРАЖНЕНИЙ............ 47
И ТЕПЕРЬ..................... 76
ПАДЕНИЕ................. 77
ПОВОРОТ ................. 84
ПОДЪЕМ ЛЕСЕНКОЙ............ 86
ПОДЪЕМ НОЖНИЦАМИ........... 87
ПРЯМОЙ СПУСК.............. 89
КОСОЙ СПУСК............... 91
ПЛУГ.................... 92
ТОРМОЖЕНИЕ ПЛУГОМ........... 94
ПОВОРОТЫ ПЛУГОМ............. 96
КОНЬКОВЫЙ ШАГ............. 98
ПРОХОЖДЕНИЕ ЯМ............. 99
ПРОХОЖДЕНИЕ БУГРОВ........... —
БОКОВЫЕ СОСКАЛЬЗЫВАНИЯ....... 101
ВЕДЕНИЕ СОСКАЛЬЗЫВАНИЯ........106
СОСКАЛЬЗЫВАНИЕ ВПЕРЕД, НАЗАД......109
ПОВОРОТ ПРЫЖКОМ............110
ХРИСТИАНИЯ УПОРОМ К СКЛОНУ..... 114
УГЛОВОЕ ДВИЖЕНИЕ.......... 130
ХРИСТИАНИЯ-ОСТАНОВКА .........136
ОБЛЕГЧЕННАЯ (ЛЕГКАЯ) ХРИСТИАНИЯ К СКЛОНУ .................139
ЛЕГКАЯ ХРИСТИАНИЯ С ВЫСВОБОЖДЕНИЕМ 141
БРОСКОВЫЙ ПОВОРОТ........... 149
СОПРЯЖЕННЫЕ ХРИСТИАНИИ........160
ГОДИЛЬ .................164
ТОРМОЖЕНИЕ СОСКАЛЬЗЫВАНИЕМ 178
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ.......... 193
ТЕХНИКА ............... 200
ТРЕНИРОВКА......... 201
ЭКИПИРОВКА .......... 202
Цена: 150руб.
