Забота о сохранении здоровья и увеличении продолжительности жизни, необходимость освоения территорий с экстремальными условиями, например с суровым климатом, повышение нервно-эмоционального напряжения в трудовой деятельности, нервно-эмоционального и физического напряжения в спортивной деятельности ставят перед медико-биологической наукой ряд новых фундаментальных теоретических и практических задач. Возникают комплексные проблемы, например проблемы адаптации организма человека к различным условиям деятельности и продолжительности полноценной жизни.
Физиологические механизмы адаптации человека, сформировавшиеся в процессе его длительной эволюции, не могут изменяться такими же темпами, как научно-технический прогресс. Вследствие этого может возникнуть конфликт между измененными экологическими условиями и природой самого человека. Вот почему разработка не только теоретических, но и практических основ, изучение механизмов адаптации человека к различным резко меняющимся экологическим факторам приобретают исключительное значение.
Адаптация целостного организма к новым условиям среды, в том числе к высоким физическим нагрузкам, обеспечивается не отдельными органами, а скоординированными в пространстве и времени и соподчиненными между собой специализированными функциональными системами. Понимание и правильная интерпретация различных физиологических процессов, происходящих в живом организме при адаптации, невозможны без знания природы биологических
ритмов (биоритмов).
В последние годы биоритмы привлекают все большее внимание биологов, врачей, в том числе представителей авиакосмической и спортивной медицины. Выработанная всем ходом эволюции временная последовательность физиологических процессов — важнейшая предпосылка хорошего здоровья и высокой работоспособности. На современном уровне развития науки одним из наиболее важных факторов управления адаптационным процессом является лрогнозиро-
вание функционального состояния организма человека. Фун-^ даментом для научного подхода к использованию всех: арсеналов физиолога должны быть закономерности социального и биологического развития человека.
В настоящее время многие компоненты, из которых слагаются функциональные резервы организма, почти достигли своего предела. В спорте, например, практически исчерпаны возможности дальнейшего повышения объема и интенсивности физических нагрузок без риска нанести ущерб здоровью. В связи с этим возникла необходимость поиска средств увеличения функциональных резервов за счет качественного улучшения тренировочного процесса. Одним из таких резервов является учет закономерностей взаимодействия человека с окружающей (в том числе социальной) средой. С этой точки зрения весьма перспективно использование закономерностей биоритмов в функциональной деятельности человека для прогнозирования его состояния в экстремальных условиях. Показатель устойчивости ритмических колебаний физических процессов в организме (хроно-резистентности) в значительной мере характеризует состояние резервных его возможностей, а также степень активности и взаимодействия функциональных систем. Это связано с тем, что одним из основных механизмов, обеспечивающих максимальную экономизацию ресурсов организма и ответственных за поддержание устойчивого динамического равновесия внутренней и внешней среды, являются биологические часы. И это понятно, если учесть, что резервные возможности организма как показатель здоровья представляют собой оптимальное соотношение взаимосвязанных эндогенных ритмов физиологических процессов и их соответствие экзогенным циклическим изменениям.
Представленные в настоящей книге материалы, имеющие прямое отношение к вопросам экологической физиологии, теории и методики спортивной тренировки, физиологии труда, позволяют наметить пути дальнейших исследований в данных областях науки. Авторы надеются, что широкий спектр освещаемых ими вопросов представит интерес не только для широкого круга специалистов, изучающих разные аспекты трудовой и спортивной деятельности человека, но и для всех, кто интересуется проблемами биоритмологии и адаптации.
Авторами использованы различные подходы к изложению рассматриваемых проблем. Так, главы 1 и 2 носят в основном обзорный характер. Цель их — осветить современное состояние взаимосвязи проблем адаптации и био-
тмологии Глава 3 имеет больше практическую направ-ритмологии. ены вопросы адаптационной пере-
Лепойки биологических ритмов. В главе 4 дано на собранном материале авторов экспериментальное обоснование йиопитмов околонедельного диапазона и их взаимосвязи с суточными и сезонными ритмами. В главе 5 намечены методические подходы к исследованию биоритмов и про-шозированию на этой основе функционального состояния Физиологических систем. Заключительная, 6-я глава посвя-шена экологии человека - новому научному направлению, большое значение для сохранения здоровья.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение ..................... 3
Глава 1. Проблема адаптации и временная организация функций
человека ..................... 6
Глава 2. Временная организация физиологических процессов — фундаментальная закономерность жизнедеятельности организма ... 20
Глава 3. Адаптационная перестройка биологических ритмов ... 56
3.1. Трансмеридианные перемещения, режимы трудовой деятельности и спортивной тренировки ......... 58
3.2. Динамика циркадианных ритмов в условиях гипокинезии
и изменения газовой среды............ 67
3.3. Хронофизиологические аспекты адаптации человека к условиям Заполярья ............... 84
Глава 4. Инфрадианные биологические ритмы — один из механизмов волнообразности адаптационных процессов в организме..... 95
4.1. Параметры инфрадианных биологических ритмов . . —
4.2. Инфрадианные биологические ритмы в деятельности сердечно-сосудистой системы........... 103
4.3. Инфрадианные биологические ритмы в деятельности системы дыхания................ 115
4.4. Взаимосвязь инфрадианных ритмических колебаний в деятельности кардиореспираторной системы...... 123
4.5. Взаимосвязь инфрадианных биоритмов кардиореспираторной системы с интенсивностью энергетического обмена в организме и активностью симпато-адреналовой системы . . . 132
4.6. Функциональное состояние кардиореспираторной системы в различные фазы ритмических колебаний тонуса вегетативной нервной системы.............. 136
4.7. Устойчивость инфрадианных ритмов кардиореспираторной системы к воздействию факторов внешней среды .... 142
4.8. Роль гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой и симпато-адреналовой систем в формировании инфрадианных ритмов . . . •................ 154
4.9. Взаимосвязь инфрадианных биологических ритмов с цирка-дианными и сезонными ритмами.......... 159
4.10. Природа происхождения и механизм формирования инфрадианных биологических ритмов........ 168
Глава 5. Исследование биологических ритмов. Прогноз функционального состояния организма и управление этим состоянием . . 183
Глава 6. Экология человека и здоровье.......... 195
Заключение.................... 207
Рекомендуемая литература............... 208
Цена: 150руб.
