Математика

Физика

Химия

Биология

Техника и    технологии

Велосипедный спорт -Архипов Е.М Москва 1967 стр.400
Велосипедный спорт -Архипов Е.М Москва 1967 стр.400

ОТ АВТОРОВ
Настоящая книга является первой попыткой коллектива авторов разработать учебник для студентов институтов физической культуры, специализирующихся по велосипедному спорту.
Авторский коллектив стремился на основе научных данных и передового практического опыта изложить в учебнике главные направления, сложившиеся в велосипедном спорте, и дать студентам знания в области методики обучения, тренировки и совершенствования спортсменов-велосипедистов.
Учитывая, что в Советском Союзе наибольшее распространение и популярность получили соревнования по шоссе и треку, материал в книге излагается в основном по этим видам велосипедных гонок. Тем не менее соответствующие рекомендации даются и для соревнований по кроссу и для гонок с лидерами. Специальные разделы посвящены фигурной езде на велосипеде, вело-болу и велотуризму.
Результаты, показанные велосипедистами в последние годы на олимпийских играх, чемпионатах мира и крупнейших международных состязаниях, свидетельствуют о прогрессивности советской школы велосипедного спорта. Задача состоит в том, чтобы добиться стабильности результатов, а также укрепить позиции наших спортсменов на международной арене.
Велико оздоровительное значение поездок на велосипеде. Привлечение новых масс трудящихся к регулярным занятиям велосипедным спортом и велосипедному туризму в целях оздоровления— самая благородная миссия специалистов по велосипедному спорту. Авторский коллектив учебника стремился помочь выпускникам институтов физической культуры решить эти проблемы.
«Введение» и главы «Организация* воспитательной работы с велосипедистами», «Организация, планирование и учет учебно-спортивной работы в секциях коллективов физической культуры», «Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту», «Сооружения для занятий велосипедным спортом», «Be-
ОГЛАВЛЕНИЕ
От авторов....................... 3
Глава! ....................... 5
Введение........................ —
Общая характеристика велосипедного спорта......... —
Виды велосипедного спорта............... 7
Велосипедный спорт в комплексе ГТО и Единой спортивной классификации...................... 8
Задачи курса велосипедного спорта в институтах физической культуры.....................• • Ю
Глава II......................• 13
Исторический обзор развития велосипедного спорта ......... —
Изобретение и усовершенствование велосипеда........ • —
Велосипедный спорт в России............... 15
Велосипедный спорт в СССР............... 20
Велосипедный спорт за рубежом.............. 29
Международный союз велосипедистов............ 32
Глава III....................... 34
Общие основы обучения.................. —
Обучение езде на велосипеде . •'............ . . 43
Глава IV....................... 45
Техника велосипедного спорта................ —
Общие закономерности................. —
Посадка....................... 49
Педалирование .................... 62
Техника езды по шоссе........•........ 90
Старт...................... —
Езда по ровной местности . . -............. 91
Езда за ведущим.................. 92
Езда на подъемах................* • 93
Езда на спусках '.................. 97
Езда на поворотах.................. 101
Прыжки на велосипеде................ 102
Рывок ...................... 103
Разворот.............•....... 105
Бросок на линию финиша............... 106
Езда в команде.................... 107
Езда в группе.................... 109
Техника езды по пересеченной местности........... о
Техника езды по треку •................ 112
Маневрирование по треку............... —
Стояние на месте.................. ИЗ
Езда на вираже.........•.......• • Ш
Разгон с виража.................. И"
Рывок . . ..................• • И6
Бросок на линию финиша............... И'
Остановка..................... И8
Старт с места................... **"•
Старт с хода ,................... 120
Техника езды на тандеме................ 121
Слаженность гонщиков................ —
Рывок...................... 122
Медленная езда и стояние на месте........... 123
Езда по виражу................... —
Финиширование................... 124
Техника езды в парных и командных гонках......... Ь25
Смена в парных гонках................ —
Езда в команде................... 126
Техника езды с лидером........• • •...... 128
Глава V.......'.....'........... 130
Тренировка....................... —
Основы спортивной тренировки .............. —
Принципы тренировки . ............... —
Методы тренировки.................. 133
Периодизация спортивной тренировки ............ 135
Общая характеристика циклов тренировки......... —
Общая характеристика периодов тренировки ........ 136
Особенности периодов спортивной тренировки ....... 138
Подготовительный период.............• • 140
Соревновательный период............... 162
Переходный период . -............... 178
Особенности тренировки женщин • •........... 180
Особенности проведения занятий с юношами и девушками .... 183 Особенности подготовки высококвалифицированных велосипедистов-
шоссейников.................... 186
Подготовительный период............... 187
Соревновательный период............... 194
Переходный период................. 205
Особенности подготовки высококвалифицированных гонщиков
по треку...................... 206
Подготовительный период . ............... —
Соревновательный период............... 210
Организация и проведение тренировочных сборов ........ 220
Перспективное планирование тренировки .......... 225
Организация воспитательной работы ............ 232
Задачи воспитания................ • • • —
Основные направления в воспитании........... 233
Моральный кодекс — основа нравственного воспитания..... 238
Глава VI....................... 241
Тактика в велосипедных соревнованиях ............ —
Тактика в гонках по шоссе •............... 242
Индивидуальные гонки................ 243
Командные гонки.................. 246
'. Групповые гонки.................. 248
Многодневные гонки................• 256
Тактика в гонках по пересеченной местности......... 259
Тактика в гонках по треку ..... ........... 260
Спринтерская гонка • ................ —
' Индивидуальные гонки................. 266
Гонки на тандемах.................. 268
Индивидуальные гонки преследования.......... 270
Командные гонки преследования . ............ 276
Командные гонки с выбыванием...........• • 280
: :• Гонки. с промежуточными финишами............ Й81
.,'-.- Парные гонки . - . .................... 284
Гонки с выбыванием................. 287
Гонки с гандикапом................. 288
Гонки с лидером.................. . 289
Методика тактической подготовки ............. 291
Глава VII...................... 297
Содержание и методы научных исследований в велосипедном спорте . —
Глава VIII...................... 305
Врачебный контроль в велосипедном спорте........... —
Анализ физического развития велосипедистов......... 306
Питание....................... 312
Профилактика травматизма • •............. 317
Гигиенические основы .................. 320
Глава IX....................... 323
Организация, планирование и учет учебно-спортивной работы .... —
Глава X....................... 336
Организация и проведение соревнований по велосипедному спорту . . —
Характеристика соревнований............... —
Календарный план и положение о соревнованиях....... 338
Подготовка к проведению соревнований........... 341
Работа судей во время соревнований ............ 343
Правила проведения гонок................ 345
Гонки по шоссе и пересеченной местности......... 346
Гонки по треку................... —
Меры обеспечения безопасности участников при проведении соревнований ...................... 350
Г л а в а XI....................... 353
Велосипедный туризм................... —
Подготовка группы к выходу на маршрут.......... 355
Выбор и подготовка велосипедов и снаряжения........ 356
Движение на велосипедах по маршруту и подведение итогов путешествия ..................... 359
Глава XII...................... 361
Фигурная езда на велосипеде и велобол............ —
Фигурная езда на велосипеде............... —
Велобол....................... 366
Глава XIII...................... 372
Одежда и инвентарь велосипедиста.............. —
Одежда велосипедиста . ................. —
Инвентарь велосипедиста................ 378
Велосипеды для шоссейных гонок............ —
Велосипеды для гонок по пересеченной местности...... 381
Велосипеды для спринтерских гонок ........... —
Велосипеды для гонок на средние дистанции........ 383
Тандем ...................... —
Велосипеды для гонок с лидерами............ 384
Мотоцикл для гонок с лидером.............. 385
Глава XIV...................... 386
Сооружения для занятий велосипедным спортом......... —
Шоссейные и кроссовые траесы...........' . . . —
Треки......................... 389
Велосипедные станции.................. 394

Цена: 200руб.

Назад

Заказ

На главную страницу

Hosted by uCoz